3 tips voor comfortabele verlichting in uw thuiskantoor

Naarmate bedrijven en werknemers meer en meer op afstand werken, winnen onze thuiskantoren aan belang. In een comfortabele home office is een goed doordacht verlichtingsplan van groot belang. Met juiste verlichting blijft u de hele dag geconcentreerd, actief en comfortabel. We zetten voor u op een rijtje hoe u een comfortabel lichtschema in uw thuiskantoor creëert.

1. Gebruik natuurlijk licht in uw voordeel

Als u de hele dag op dezelfde plek werkt, is goede verlichting belangrijk om vermoeide ogen en hoofdpijn te voorkomen. Als u uw werkruimte bij een raam of een andere bron van zonlicht kunt inrichten, is dat een natuurlijke sfeerversterker.
Om elke vorm van verblinding te voorkomen, moet de natuurlijke lichtbron zich aan één zijde (links of rechts) van de werkplek bevinden.

Als het raam zich achter u bevindt, kunnen de volgende situaties zich voordoen:

  • Stralen zonlicht op het beeldscherm zullen uw zicht verstoren, omdat u het beeldscherm niet goed ziet.
  • Een glanzende monitor weerkaatst het raam op uw monitor, wat ook uw zicht verstoort.

Als u uw monitor recht voor het raam plaatst, ontstaat er een te groot lichtcontrast tussen de monitor en het raam, waardoor de ogen worden belast. Het raam links en rechts van u houden is de beste optie om optimaal te profiteren van natuurlijk licht.

Verlichting voor thuiskantoor

2. Creëer een gelijkmatig verlichte ruimte

Een comfortabele verlichtingssituatie draait om gelijkmatige, evenwichtige verlichting, want grote contrasten tussen licht en donker vermoeien de ogen. Staat uw monitor of laptop tegen een muur? Belicht dan de muur achter uw beeldscherm, zo is het lichtcontrast in balans en worden uw ogen minder belast.

Ook na zonsonderdag is het belangrijk om een algemene en diffuse verlichting in de ruimte te handhaven. Creëer een ruimte met een zeer gelijkmatig licht, om te voorkomen dat uw ogen zich telkens moeten aanpassen aan verschillende niveaus van lichtsterkte.

Home office verlichting

3. Bereid u voor op online meetings

Heeft u vaak conference calls? Een goede belichting is de kers op de taart van uw presentatie. Ook thuis kunt u een goede lichtopstelling inrichten. Vermijd daarbij een te donker of te helder beeld, dat kan de aandacht afleiden van uw presentatie. Met deze tips bent u helemaal voorbereid voor uw volgende online meeting:

  • Kijk in de richting van een raam. Met uw rug naar een raam, zal u er donker uitzien op beeld.
  • Plaats een lamp recht boven uw laptopscherm, zo wordt uw gezicht gelijkmatig belicht.
  • Zet uw laptop wat hoger met de camera op ooghoogte, bijvoorbeeld op een stapel boeken of een doos.
  • Houd voldoende afstand tussen u en de camera, om vervorming te voorkomen.
  • Kies voor een eenvoudige achtergrond om afleiding te voorkomen.
  • Kijk in de lens van de camera terwijl u praat, dat geeft uw online publiek het aangename gevoel in de ogen gekeken te worden.

Verlichtingshack: gebruik een luxmeter op uw smartphone

De ideale lichtintensiteit voor de werkplek is minimaal 500 lux, aldus de Europese norm. Maar hoe pakt u dat thuis aan? U kunt de lichtintensiteit meten met een luxmeter-app op uw smartphone. Een smartphone zal niet 100% accuraat zijn, maar biedt u wel een indicatie.

Meet de hoeveelheid licht aan de linker- en rechterkant van uw werkoppervlak. Als beide metingen boven de 500 lux liggen, is uw werkplek licht genoeg. Zorg ervoor dat de twee metingen niet te ver uit elkaar liggen. Een gelijkmatig verlichte werkplek biedt visueel comfort.

 

Outliner
Outliner
Terug naar boven